Adrian Hoffman, trener personalny: Nasze dążenie do lepszego wyglądu i zdrowia to bardziej maraton, niż bieg na 100 metrów ROZMOWA

Z Adrianem Hoffmanem, trenerem personalnym z Gdańska, autorem książki-poradnika „Poziom wyżej”, rozmawiamy o zagrożeniach wynikających ze złych nawyków, które stały się zmorą Polaków podczas pandemii koronawirusa. Rozmawiamy także o tym, co zrobić, aby wyjść z tego błędnego koła, stosując zasadę wprowadzania w życie minimum aktywności fizycznej. Szczegóły

Wszystkie zmiany trenerów w PKO Ekstraklasie. Najlepiej wyszła na tym Legia Warszawa

PKO Ekstraklasa. W trakcie tego sezonu sześć klubów zmieniło trenera. Znajdziemy w tym gronie dwóch beniaminków, ale i mistrza Polski, a także zespoły pretendujące do strefy medalowej. Dla porównania w całym zeszłym sezonie takich roszad było z dziewięć, z czego po dwie w Arce Gdynia i Koronie Kielce, a więc u obu spadkowiczów. Kiedy doszło […]

Te mięśnie napędzają rośliny. Najsłynniejsi siłacze na diecie wegańskiej. Zdjęcia vege sportowców

Z dietą jest trochę tak jak ze światopoglądem – każdy broni własnych wyborów, często uznając je za jedyne słuszne. I tak na przykład odnośnie diety roślinnej krąży po świecie wiele stereotypów. Weganie nazywani są „zjadaczami trawy”, a dieta wegańska uznawana jest za absolutnie nieodpowiednią np. dla sportowców. Jak jest naprawdę? Liczne badania wskazują, że zbudowanie […]

Iga Świątek w pięknej sesji zdjęciowej. Urok królowej Paryża GALERIA 24.02 2021

Iga Świątek po triumfie na kortach Rolanda Garrosa jest na ustach całego tenisowego świata. 19-letnia królowa Paryża, jak ochrzcili ją Francuzi, zachwyciła wspaniałymi umiejętnościami, ale także urokiem osobistym. Jeden z głównych sponsorów tenisistki, marka Red Bull, przygotował dla kibiców piękną sesję z udziałem Polki. Obejrzyjcie zdjęcia w GALERII. Kliknij w przycisk „zobacz galerię” i przesuwaj […]